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天天保健

硒的作用有哪些?硒的功效是真的吗?

发布日期:2019/10/23 发布者:zxdwfx 共阅111次 文章字体:

硒并不是新事物,自从1817年人类发现硒,距今已有200多年历史,在被发现之前,硒一直存在我们的生命体中,只要有生命体就有硒的存在。

 

但是,对于我们大多数中国人而言,硒却是一个不折不扣的新知识,央视《发现之旅》硒专题中介绍,在我国,98%的人对硒的重要性认识仍然不足,而在日本美国等一些发达国家早已普及了硒。

 

硒与健康的各种关系,电视台、报纸及网络都有大量报道,硒的专业书籍《硒营养与健康》、《康必硒-微量元素硒与健康》、《硒游记》、《硒与健康新视角》、《硒与健康123问》等,更是从硒与人体健康的各个角度都进行了详细的分析与说明。

 

总结起来,硒的作用主要体现在以下10个方面:

 

1、改善睡眠,硒能清除体内毒素垃圾和自由基,使新陈代谢功能正常运行,从而保证良好的睡眠质量。

2、改善肠胃,硒能够修复胃粘膜,呵护胃肠道,控制病情,预防肠胃癌变

3、改善视力,硒被称为明亮的使者,能催化并消除对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼细胞膜。

4、保护肝脏,硒被称为肝病的天敌,帮助肝脏分解与排解毒素,及时清除肝脏内的有害代谢产物。

5、硒能抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力,

6、硒有助于抑制肿瘤,抑制癌细胞生长,阻断癌细胞的能量供应

7、保护心脑血管,硒被称为心脏的保护神,硒保护缺氧的心脑细胞,保护心肌和血管内壁细胞,防止心肌纤维化。

8、提升生殖系统功能,硒对肾小管、肾小球有保护和修复作用,提高与改善生殖功能。

9、解毒、排毒、抗辐射,硒与金属的结合力很强,能抵抗重金属对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。

10、硒被称为微量元素中的胰岛素,防止胰岛β细胞氧化破坏,使其功能正常,促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。

 

《硒与健康新视角》47页写道:人体内含硒量的多少与细胞恶变、甲状腺功能减退、高血压、哮喘等多种疾病有着相当密切的关系,40多种慢性疾病的根本原因是缺硒

 

当我们逐渐了解硒的作用,不免会有这样的疑惑:这硒是万金油啊?为什么可以改善这么多的身体状况?

 

中央电视台”发现之旅”里,华中科技大学教授徐辉碧说:在我们看来一个最根本的问题,是硒具有一个很好的抗氧化的性质,尽管在这个疾病里头是这种表现,在另外一个疾病里头是另外一种表现,但是归根结底硒的最主要的防病治病的功能是它能够抗氧化。

 

硒清除自由基的能力,是维生素E500倍。

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