食疗有个关键词“四高两拒绝一相信”

一高:
高蛋白的饮食，要以粗粮，豆类，各种蛋的蛋白为主食，把精米精面的摄入控制在全天主食的30%左右。

二高：
高纤维素蔬果，天天有蘑菇，木耳

三高：
高抗氧化食品，许多慢性病的发病，和体内自由基过多有关。抗氧化食物能清除自由基，抗氧化食物大PK,红小豆豆浆第一，芸豆第三，胡萝卜西红柿榜位很高。建议你每天喝几杯自家制的红小豆豆浆，或芸豆豆浆，或胡萝卜汁和西红柿汁。

四高：
高亚麻酸（欧米茄3）食物。自从发现亚麻酸是人体必需脂肪酸以来，围绕它各国著名学者发表了2万2千篇论文。从慢性炎症拓宽到糖尿病，心血管疾病以及癌症，亚麻酸在食物里比较缺乏，这是全人类的问题。那么亚麻酸到底含在哪些食物里面？海鱼，海藻类，核桃以及保健品深海鱼油。

一拒绝：
拒绝一切含糖食品，把精米精面的摄入降到最低点

二拒绝：
煎、炸、烧烤食品

一相信：
相信在这个领地里，中医中药有明显的优势。中药处方如：

红参，南瓜粉，葛根粉，薏米，枸杞子，干燥的玉米须。根据目前的病情，决定用量。