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孕妇便秘怎么办|便秘|便秘吃什么好|如何

发布日期：2010/11/28　发布者：李春华　共阅664次　文章字体：大中小

孕妇便秘怎么办|便秘|便秘吃什么好|如何治疗便秘|便秘怎么办现代人食物过于精细、饮食不均、果蔬摄入不足，很多人都有便秘的困扰。要解决便秘，关键在于改善肠道环境。在三餐定时定量的情况下，多吃润肠通便的天然油性食物，可以促进肠胃蠕动，改善便秘情形。便秘虽是常见毛病，但并不能等闲视之，长时间宿便，肠内菌群会借助便秘诱发各种危害机体的有毒物质，体内毒素累积，不仅影响健康，成为诱发肠道癌等危害生命安全的潜藏杀手，而且也影响人的肤色，使皮肤发黄、暗淡。 “李博士养生方”专家提示，对于便秘这种顽疾，最好不要吃药，通过食物调节是可以解决的。坚持多吃一些油性的天然食物，如黑芝麻、南瓜子、核桃、杏仁、松子仁等，可补充津液、润滑肠道，起到润肠通便、排除体内毒素的食疗效果。人体就如同一台机器，需要坚持给重要零部件添油润滑，机器使用才能顺畅、灵活。 "李博士养生方"系列，科学配方产品，纯天然，易吸收。本着“药食同源、内调内养”理念，立志为国人健康而努力！

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