 辅酶Q10是一种重要的类维他命物质和酶的辅因子。它是参与产生ATP的线粒体膜所固有的部分，ATP是产生细胞分子的基础能量。辅酶Q10是身体每一个细胞发挥功能所必需的营养物质，离开它，我们的身体将不能存活。没有辅酶Q10，我们所吃的食物就不能转化成能量。人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶 Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶 Q10浓度的减少特别明显。到了50岁时，我们体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%，年届70岁时则减少60%！人体的辅酶Q10产量会因为以下种种不利因素而进一步衰减：
--精神压力：身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。
--环境污染和毒素侵害：导致辅酶Q10的消耗速度加快。
--精神压力：身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。
--环境污染和毒素侵害：导致辅酶Q10的消耗速度加快。
--吸烟：即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。
--运动：常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的侵害。
--食用医生常开的降胆固醇药物。 牛肉、牛心、鸡蛋、菠菜、谷类、豆子虽含有辅酶Q10，但是，我们得大量进食这些食物才能从中摄取足够的份量。所以服用辅酶Q10补充剂会让人大大受益。
如今，欧美、日本等发达国家，已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。
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