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花豆杜仲鸡汤
推荐理由：花豆又名肾豆，含有丰富蛋白质和卵磷脂，为精子生成提供了必要的营养成分。杜仲是碱性药材，对于治疗腰脊酸疼、阳痿、遗精有良好的作用。鸡肉不但肉质细嫩、滋味鲜美，而且还有人体需要的蛋白质和元素锌、钙、磷，既可以让准爸爸一饱口福又能满足备孕的营养需求。想生男孩可以加生男/生女秘方、医生微信：274752618
韭菜炒核桃仁
推荐理由：韭菜是碱性食物，主要的营养成分有维生素C、B1、B2和胡萝卜素，有补肾助阳、益肝健胃的作用。既能促使精子的生成，又能调理碱性体质。核桃仁含有丰富的维生素E，能够抵御伤害精子的病菌，降低Y精子(儿子)的残缺率。
男人吃什么容易生男孩 这些美食都是不错的选择
肉苁蓉羊肉粥
推荐理由：肉苁蓉是古代壮阳补肾的处方中使用最多的中药之一，是温和的碱性药材，含有十五种氨基酸及琥珀酸，有“沙漠人参”的美誉。羊肉营养丰富，有微量性激素，有一定的壮阳效果，不过吃完羊肉应注意不要喝茶和醋饮料，否则会影响吸收。
牡蛎秋葵香煎饼
推荐理由：牡蛎又叫生蚝，是含蛋白锌最丰富的食物，每100克的牡蛎，含锌9.39毫克，一只牡蛎就能满足男人一天中所需要的锌元素。而秋葵是很好是碱性壮阳食品，富含锌和硒等元素，有“植物的伟哥”之称，是生儿子补精的佳品。
牛肉山药木耳煲
推荐理由：牛肉有含有优质蛋白质和氨基酸，其营养成分比猪肉更适合人体需求，能够提高抵御伤害精子病菌的能力，是壮阳益精的最佳肉类之一。山药和木耳是碱性食物，有利于创造Y精子(儿子)喜欢的碱性环境。其中山药不但口感松软，而且有滋养强壮，益肾气、健脾胃，能为男人在同房时补充精力，木耳含铁元素极高，被誉为“菌中之冠”，有滋肾养胃、活血等功效，让男人血液流通更顺畅。
海参豆腐
推荐理由：海参作为世界八大珍品之一，蛋白质含量极高还有18种氨基酸和多种微元素，性甘、温，能够补肾益精，治疗阳痿。豆腐是弱碱性食物，不含胆固醇，钙的含量极高，而且富含卵磷脂，非常有益精子的生成。
接着一起来了解下想生男孩男人应该怎么做：
1、想生男孩的办法想要宝宝的前一个月，减少性生活，精子里有x精子和y精子，x精子是女孩，y精子是男孩，x精子多于y精子，减少性生活，可防止y精子的丢掉。
2、测好女方的排卵期，一般女性在例假彻底洁净后的第九天开始排卵，去药店买些测排卵的试纸，能够精确的测出。做好以上两点后，在排卵期的头一两天受孕男孩的概率会非常大。
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