生儿子的碱性食物有哪些

生儿子的碱性食物有哪些 国家开放了二胎对于许多家庭来说都是福音，只是二胎备孕如何才能怀上男宝呢？有人说求神祷告，有人说听天由命，其实科学备孕不但优生优育对宝宝好同时也可以对帮助自己提高自己想要的做准备，例如Ｙ精子喜欢碱性环境，Ｘ精子相对喜欢酸性一点，那么我们可以投其所好，比如像生男宝的妈妈可以多吃些碱性的蔬菜水果，豆类，海菜类，通过饮食来调理但是饮食相对比较慢您可以提前半年开始，另外也可以额外搭配，碱康宝八子茶-百年汉方药食同源高碱值本草方，调节碱性体质，还有在技术上妈妈们可以提前几个月试着找一下排卵情况，还有爸爸们提前戒烟戒酒少熬夜，提高精子质量这些都是备孕男孩的准备工作。今天我们说说生儿子的碱性食物有哪些！

1.碱性水果

生活中有很多水果都是呈碱性的，而判断是碱性的还是酸性的水果，不能只凭味道。如果你不实在不知道哪些是碱性的，哪些是碱性的，也可以食用碱性营养蛋白来达到目的。在这里着重推荐几种碱性水果：猕猴桃，富含丰富的维生素BCE，少量的叶酸，不过不可多食，每日一两个就可以了；香蕉，富含膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物、磷、铁等；苹果，富含有机酸、膳食纤维，特别是其中的维生素E能够增加生育能力。此外还有梨、木瓜等水果也都是碱性的，备孕时女人可以适当的吃一点。大家知道的柠檬虽然口味酸但是这个是碱性的。

2.谷类食物

五谷杂粮是基础，不吃不行但是不宜太多，豆类备孕的时候妈妈可以多吃吃，女人可以每天早餐吃一些此类食物，比如黄豆，黑豆，红豆，青豆，玉米、黑米、荞麦、红枣、小麦等制作而成的全麦面包、豆浆、玉米馒头、麦片、玉米粥、八宝粥之类的食物。谷类食物中富含丰富的食物纤维，对身体有一定的保健作用，有利于身体健康，同时也可以起到调节碱性体质的作用，面食也不宜吃太多因为碳水化合物过多也不行的，小心猛长肉。
 

3.增强体质

备孕调理身体时，女人切忌不要挑食，一日三餐的均衡营养非常重要。建议备孕妈妈除了适量补充蛋白质以外，比如牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等。这些肉类当中的蛋白质及各种微量元素十分丰富，可以提高备孕妈妈的身体素质，增加备孕妈妈的抵抗力，如果想要调节碱性体质那么肉类食物要少，平时要多吃蔬菜，比如今天您吃了５０克肉类那么你就要吃１５０克左右的蔬菜这样多蔬菜少肉。

4.碱性蔬菜

备孕和孕期，妈妈们摄入的营养很多样化，比如叶酸、蛋白质、膳食纤维，维生素。想生男宝的备孕妈妈每日要适当的多补充一些碱性食物，碱性蔬菜有：葡萄、茶叶、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜，大豆、蕃茄、菠菜、豌豆、大豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、豆腐、芹菜、裙带菜等。酸性食物的摄取：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类。

医药招商|药品招商|中国药品招商网|保健品招商|医药代理-三金医药招商网 www.yaopzs.com