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科学备孕男性吃什么精子强 |
| 发布日期：2020/10/15 发布者：111111 共阅1687次 文章字体：大
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备孕生男孩秘方，加微号：274752618 （备孕方法送）
备孕男性吃什么精子强？男性的精子数会随着年龄的增加而减少，如果男的精质量降低，活力就会降低，不容易生男孩。同样地，精活力高的话，有利于怀男孩。所以男的提高精-子活力，增加Y精-子数量要补充充足的锌，氨基酸等元素。可以直接弥补，碱康宝生精汤-百年汉方选用牡蛎，黄精，玛咖，覆盆子等富含高活性锌、硒氨基酸维生素的天然本草。选材遵从药食同源，便是中药材又是食材安全、无副作用。通过萃取，打粉制成代用茶，是快速改善精质量的高锌硒药食同源食品，一起对补养固本，生精活精很有帮助，既方便又好吸收。所以精子稀少的男人要多吃虾，牡蛎，海参、紫菜、海带以及骨头汤、禽蛋、山药、蜂蜜、洋葱、大蒜、冬瓜、黄花菜、葡萄等。
备孕男性吃什么精子强，还可以吃以下食物：
1，可以吃含锌微量元素的食物
备孕男性吃什么精子强，可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
2，可吃含高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
3，备孕男性吃什么精子强可吃含精氨酸的食物
对于男人吃什么补精子的问题，除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。 很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
4，备孕男性吃什么精子强可吃含性激素的食物
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。
鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
5，备孕男性吃什么精子强可吃含维生素的食物
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中。
6，可吃坚果类食物
像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌，100克核桃高达12.59毫克锌，所以男子要多吃这类坚果食物。
7，备孕男性吃什么精子强可吃南瓜洋葱等食物
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
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