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钙与人体健康

补钙促高

补钙可以增高。适当的补充生物蛋白钙，可加速新骨的钙化与成熟，促进人体成长。

补钙防癌

补钙有助于预防肠癌。研究证实钙能阻止结肠息肉增生。一般每天服用1200毫克钙即可达到目的。具资料显示，补钙者息肉再生的比率减低24%。

补钙延寿

缺钙乃是生命个体衰老的一个重要因素，研究证明：补钙可在一定程度上延长寿命。

补钙预防近视

　　眼科专家告诉我们：如果眼球缺钙，眼压就不能维持正常，因此，在近视的高发年龄段－青春期（具体说来就是十一、二岁到十七、八岁的几年间）补充足量的钙质，眼睛近视的机率将会大大减少。

补钙防止肾结石

多年来医生常提醒肾结石病人要限吃钙质，理由是钙为结石的主要成份之一。但新近的研究表明，减少肾结石的办法也许是增加钙的摄取量。哈佛公共卫生学院调查资料显示：三餐饮食中含钙量较多的人（每天平均1320毫克）与摄钙量最少的人（每天516毫克）相比较，罹患结石病的危险性减少1/3。

补钙防止经前综合症

美国农业部人类营养研究中心的研究小组调查了10位患有经前期综合症的妇女。结果证明，当吃含钙量高的饮食时，70%的妇女诉说疼痛减轻，包括月经期间的背痛和痉挛；80%尿滞留减少。90%在整个月经期间神经质暴躁或精神抑郁都减少或减轻。

补钙降压

研究表明，对于有些人来说，不用药物而增加钙元素的摄取可能是降压有效的一招。南加利福尼亚大学医学院调查显示；凡每天摄钙1300毫克的人，比起每天摄钙量为300毫克者，高血压的罹患率低12%；在40岁以下的人群中患病危险性减少24%。
补钙预防心脏病

　　大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还可以降低血液中的胆固醇。专家已经确认：不管是通过饮食还是补品，只要增加钙的摄取量，胆固醇情况就会好转。

锌－“生命之花”、“智力之源”、“人类健康的保护神”

是一种生命元素，是身体生长和智力发育的关键元素，被人们誉为“智力之源”、“生命之花”、 “人类健康的保护神”。科学研究表明，锌参与了人体内80多种酶的代谢过程，尤其 DNA 和 RNA 聚合酶，它直接参与核酸、蛋白质的合成、细胞的分化和增殖以及许多重要代谢，是生殖遗传、免疫、内分泌、神经、体液等重要生理过程中必不可少的物质，补锌有利于伤口愈合，能够促进女性优生，男性生殖健康，保护皮肤健康，增进儿童智力发育，增加小儿食欲，防厌食，偏食等。